Duelo

Hola a todos,
Mi madre tiene demencia diagnosticada hace 3 años, pero presentó sintomas de depresión, fallos de memoria y automedicación adictiva en años anteriores. Viví junto a ella hasta hace dos años y medio, que me casé y formé mi hogar. Han sido 10 años de sufrimiento, por ver el estado de mi madre y la evolución de la enfermedad. He sentido rabia porque me parece que esto es injusto con la vida, tristeza y angustia por ver a mi madre mal y no saber qué hacer. Busco alternativas y aparece un obstáculo, entonces me lleno de impotencia, y lloro hasta que me calmo. Por cuidar a mi madre, prácticamente quedé quemada y he estado enferma por 2 años y mi tratamiento médico será largo. Fui a terapia psicológica para buscar una ayuda para mi, para desahogarme y el mensaje fue: Cuidate a ti misma, consiéntete. Mi madre notó que no le prestaba tanta atención y le dijo a todo el mundo que yo era una mala hija, que la había abandonado y que no cuidaba de ella. He tenido muchos reclamos de parte de familia, amigos de mi madre y conocidos, que me juzgan por hacer mi vida. Ellos no se han dado cuenta de todo lo que he sufrido ni son conscientes de que me encuentro enferma, que muchas veces he estado en cama sin poder pararme, sin poder ir a trabajar y que mi esposo se recarga con lo de la casa. Me tocó hacer un duelo simbólico para hacerme a la idea de que mi madre ya no será más la misma de antes, que era amorosa, trabajadora, muy activa, sociable y alegre. Estoy asimilando adaptarme a la persona que es hoy por esta horrible enfermedad y cuando pasa algo, culpo a la enfermedad y no a mi madre.

Hola Lola! uno se siente impotente y desesperado por perder vida propia, es como que la enfermedad de nuestra madre es egoísta con nosotros, porque no nos permite dedicarnos tiempo a nosotros mismos. La pregunta es: si no cuidamos de nosotros mismos ahora que estamos más jovenes que nuestros padres, quién cuida de nosotros HOY? Debemos empezar a cuidarnos, por ejemplo: darnos una ducha relajante, hacer ejercicios de respiración o meditación para relajarnos así sea unos 5-10 minutos. Este es el primer paso para recuperar nuestra propia vida. La depresión es completamente normal, porque al cuidar de un enfermo tenemos que hacer varios duelos muy profundos (nos alejamos de otras personas que son importantes para nosotros, dejamos a un lado nuestros hobbies, incluso nuestra ocupación laboral y muchos sueños de realización personal se frustran). Es un acto de amor cuidar de nuestros padres, así como ellos cuando éramos bebés, ellos nos dieron tetero y nos cambiaron pañales; pero así como ellos cuando éramos bebés tenían vida propia (porque nunca dejaron de trabajar ni de hacer lo que les gustaba por cuidarnos), uno debe tener su vida ahora que ellos son viejos y que por su enfermedad dependen de nosotros. Cuidar no significa olvidarnos de nostros mismos ni abandonarnos. Llega un momento de hacer un alto en el camino y de reflexionar para decir: necesito tiempo para mi y no estoy siendo mala hija, por permitirme un espacio para mi. Tratar de buscar ayuda de otros familiares, amigos cercanos o incluso contratar una enfermera por unas horas, es de ayuda para tener tiempo para uno. Hay que tener valor y no dejarnos herir de los comentarios que hacen los demás, porque no estamos las 24 horas con nuestra madre. Como ella se ha acostumbrado a uno, posiblemente hará reclamos y cosas para llamar la atención (como un niño pequeño), frente a lo cual no debemos sentirnos culpables ni engancharnos en el juego de su enfermedad, porque los que más sufrimos somos los hijos, nuestros padres enfermos no se dan cuenta que se vuelven egocéntricos y excesivamente demandantes.

Hola Lola, soy Ana Serrano siento que te encuentres así, lo que te ocurre es lo que llamamos "un duelo anticipado". Verás, tu situación pasa por haber creado una dependencia de la dependencia de tu madre. todo tu mundo gira alrededor de esa situación y temes el día que ella te falte.
Debes de haber agotado todas tus alternativas de vida fuera del cuidado de la mamá, y eso ocurre cuando no te cuidas tu durante el periodo de cuidadora, es ahí precisamente donde no hay que llegar.
Bueno, soluciones; retoma tu vida social gradualmente, vive la convicción de que tu eres tan importante como ella y que por lo tanto también requieres cuidados. La depresión te viene por el cansancio y la espectativa de enfermedad terminal que queramos o no se presentará un día, y también por la finitud del periodo de estar con ella. Cambia tus pensamientos, gracias a ti ella esta cuidada y querida, debes de estar contenta de poder hacerlo, ¿quién mejor que tu?.
Lola piensa en positivo, gracias a ti ella esta aún contigo. Tu eres lo más importante para ella, no decaigas pues peligrará su estado de salud.
Venga ánimo. Un saludo Ana