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Cambia tu rutina - Foro de mantenerse en forma
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Roxana Sarmiento

Cambia tu rutina

por Roxana Sarmiento. Publicado el día 22/07/2009
Un extracto que encontré en internet, que me gustaría compartilo...



"Parte de la razón por la que nos atoramos en la vida es que seguimos los mismos patrones día tras día. Son esas pequeñas cosas que no elegimos hacer pero que hacemos por hábito, tales como la pasta y cepillo de dientes que usamos, despertar a cierta hora en la mañana, o comer los mismos alimentos. Salir con la misma gente, sentarnos en la misma silla o mueble, etc.



Hoy, cede y deja ir todos esos lugares a los que eres adicto en tu rutina. Haz las cosas de manera un poco diferente. Porque cuando cambiamos algo, nuestra energía también cambia, y esto nos ayuda a encontrar nuestro potencial.



Necesitamos ir más allá de lo que conocemos para recibir más de lo que jamás imaginamos"
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RE: Cambia tu rutina

por Jaime Portugal. Publicado el día 15/09/2009
¿Y cuál es tu rutina? ¿Qué habría que cambiar?

¿Qué hacemos los seniors diariamente? Yo personalmente soy de las personas que les gusta madrugar y por la noche estar en cama antes de las 10.30pm.
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Evemor

RE: Cambia tu rutina

por Evemor. Publicado el día 15/09/2009
Hola, Jaime
No tiene nada de malo el que siempre madrugues, mas estoy de acuerdo con Roxana, en su afirmación sobre alterar a veces la rutina. Por ejemplo: si acostubras hacer un recorrido definido para ir a una X tienda, es magnífica idea que intentes variar la ruta haciéndola de otra manera. Igualmente si algún domingo te levantas a las 9 de la mañana, después de haberte acostado algo más tarde la noche anterior (por haber estado en una actividad fuera de la habitual) significaría asi mismo un cambio de rutina. Estos pequeñas alteraciones de los hábitos cotidianos significan un ejercicio mental y refrescan de cierta manera tu vida, implican una especie de rejuvenecimiento interior. ¿Porque no intentarlo? Nuestro cuerpo seguirá envejeciendo pero podemos seguir siendo jóvenes por dentro hasta el fin de nuestros días. 
 
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