Infoelder
El Caminar
por Administrador Foros InfoElder. Publicado el día 18/03/201042c8b8 dijo:
Hace poco leí en una web una frase que me gustó mucho: “Cada persona tiene dos médicos con él… su pierna derecha y su pierna izquierda”. El caminar durante 20 o 30 minutos diarios es una de las prácticas más saludables en todas las edades, no sólo mejora la circulación y es bueno para el corazón; sino que lucha contra enfermedades degenerativas (alzheimer, artritis y osteoporisis). ¿Les apetece una caminata?
Responder a este tema
RE: El Caminar
por Pepi :). Publicado el día 19/03/2010Ya hay iniciativas que apoyan los hábitos sanos a través de las caminatas. En Murcia han comenzado con “Senderos de Salud” y en Barcelona las caminatas mensuales del Barnatresc son geniales. Creo que la idea principal es luchar contra el sedentarismo.
Responder a este comentario
RE: El Caminar
por Senior Cibernètico. Publicado el día 22/03/2010todos dicen a caminar a camimar abuelo
Responder a este comentario
RE: El Caminar
por Santiago Bastaros Visus. Publicado el día 16/04/2010Sin duda alguna,el caminar es uno de los pilares de la salud,en la disciplina del tai-chi
se basa en los principios del Yin y Yan,o tambiem dicho de otra manera LLeno y Vacio
en cada pas que damos,en la pierna de apollo se crea una presion"Vacio" y en la otra relajaciòn"lleno",asi cuando andamos
la presion sanguinea circula desde una
pierna al resto del cuerpo,oxigenando y nutriendo la totalidad del organismo.
se basa en los principios del Yin y Yan,o tambiem dicho de otra manera LLeno y Vacio
en cada pas que damos,en la pierna de apollo se crea una presion"Vacio" y en la otra relajaciòn"lleno",asi cuando andamos
la presion sanguinea circula desde una
pierna al resto del cuerpo,oxigenando y nutriendo la totalidad del organismo.
Responder a este comentario
RE: El Caminar
por Evemor. Publicado el día 22/04/2010Hola, Santiago
Muy interesante tu comentario yin-yan sobre el caminar. Te cuento que el finde pasado hice un pequeño recorrrido por una zona cercano a Pamplona. Fueron sólo 23 kms realizados en una tarde y la mañana del dia siguiente. Me supieron a gloria a pesar de que tengo una molestia en los pies por exceso de arco. Lo recomiendo a todos los que les encante andar.
Un saludo.
Muy interesante tu comentario yin-yan sobre el caminar. Te cuento que el finde pasado hice un pequeño recorrrido por una zona cercano a Pamplona. Fueron sólo 23 kms realizados en una tarde y la mañana del dia siguiente. Me supieron a gloria a pesar de que tengo una molestia en los pies por exceso de arco. Lo recomiendo a todos los que les encante andar.
Un saludo.
Responder a este comentario
Responder a este tema
< Anterior
1
Siguiente >
Experta del Foro para Séniors:
- Evelyne Morady
- "Me siento motivada sobre todo por ver mejoradas las capacidades de la gente"
Últimos comentarios en Foro de mantenerse en forma:
- Consejos de salud
- He encontrado una página donde aparecen consejos de salud. Puede ser interesante. ...
- TENEMOS DIFICULTADES PARA TRAGAR? SOLO LIQUIDOS?..
- La disfagia es una secuela común en accidentes cardiovasculares, daños cerebrales traumáticos,...
Debates más activos en Foro de mantenerse en forma:
Usuarios más activos en Foros para séniors:
- Evemor
- Posts publicados: 62
- Actividad:
- ElsaW
- Posts publicados: 35
- Actividad:
