¿Qué deporte puede hacer mi padre? - Foro de mantenerse en forma
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¿Qué deporte puede hacer mi padre?

por Jaime Montes. Publicado el día 27/06/2008
Hola, Mi padre tiene 68 años y está muy bien de salud, hace natación, corre o anda en la cinta y camina mucho días sueltos entre semana. Lo que quiero saber si puede ser excesivo alguna disciplina o por lo contrario tendría que ampliar o centrarse en una única y cual. Un saludo
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clara pons gonzalez

RE: ¿Qué deporte puede hacer mi padre?

por clara pons gonzalez. Publicado el día 11/07/2008
Hola Jaime, El ejercicio físico es muy saludable y recomendable para las personas mayores. Si el ejercicio que realiza tu padre le hace sentir bién y lo hace de manera regular, no hay problema haga natación, ande o utilize la cinta. Lo que sí es recomendable es llevar a cabo una revisión médica antes de practicar ejercicio de manera regular, sobretodo si existen antecedentes de enfermedades cardíacas. De todas formas, aconsejarte que disciplina es la mejor, es difícil. Es la mejor, la que mejor haga sentir a tu padre, la que más le guste y la que menos perjudique a su salud. Saludos!!
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Lola López

RE: ¿Qué deporte puede hacer mi padre?

por Lola López. Publicado el día 29/07/2008
Hola Jaime Desde hace algunos años me inicié en el Yoga, deporte que recomiendo para cualquier edad. éste nos ayuda a relajarnos, ganar flexibilidad, concentrarnos, ... en fin, ganar en calidad de vida!!! Además las academias de yoga suelen tener clases dirigidas a distintos públicos (mujeres, personas mayores, avanzados, ...) de manera que puedan adecuar los ejercicios a cada tipo de persona
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